Semalam kami berkumpul kat rumah amanputra. Renovate umah sedang berlangsung. 45% siap. Haaa ha kami raya lah juga. Sebahagian tido umah ida dan sebahagian rumah mimi. Makan dan berkumpul jer rumah aku. Macam lazim pepagi gi sembahyang raya kat meajid besi putrajaya. Hari ni pulak kami ke Hulu Selangor. Belum gerak lagi dan dijangka kami mulakan perjalanan jam 11 pagi. Sarapan nasi lemak pagi ni - berat sikit lah
8 Tips meningkatkan Fokus Perhatikan orang lain yang sedang fokus Perhatikan seseorang yang sedang fokus melakukan sesuatu, lihat pada ketenangan, mata dan cara pernafasan mereka yang lebih perlahan. Tanda fizikal luaran ini boleh memberikan anda petanda atau salah satu cara bagi meningkatkan kebolehan daya penumpuan anda. Elak input deria yang berterusan Multitugas, bunyi bising yang kuat, dan ransangan visual boleh membuatkan anda terganggu daripada kerja yang sedang dilakukan. Selain itu, berada di sekeliling atau melakukan terlalu banyak perkara ini boleh menjadikan anda seorang yang mempunyai tabiat sukar untuk menumpukan perhatian yang mana susah untuk diubah. Ambil masa untuk rehat Ambil bahagian dalam aktiviti luar, menikmati pemandangan lanskap, berharmoni dengan persekitaran dengan menarik nafas dalam dan berjalan dengan pantas dapat membantu anda menyegarkan minda dan kembali berkerja dengan lebih daya penumpuan. Utamakan perkara penting terlebih dahulu Anda boleh meningk